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      花溪区威尼斯敬老院介绍老年人如何养肺

      要戒烟

            想要养好肺部,首先要戒烟,有很多人在青年时期养成了不好的生活习惯,开始抽烟,人到老年的时候,一定要将这个坏习惯戒掉。老年人养肺的首要工作就是戒烟。老年人如何养肺

      适当锻炼身体

            老年人想要养肺,就应该想办法提高肺部的免疫能力,老年人应该通过运动的方式来养肺。老年人可以根据自己的体质和兴趣选择几项比较适合的运动,每天锻炼自己的身体,这样就可以提高肺部的免疫能力,这样就可以有一个健康的肺部。

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